2020年4月のテーマは第135回「話しても歌っても苦しくならない呼吸法」です。 まずは大原則の確認から。呼吸といえば、「鼻呼吸が基本」という原則を押さえておきましょう。口から吸う口呼吸のほうが息を吸いやすそうに感じるか…