第144回「発声を楽にするボディマッピング」

ボディマッピングとは自分の体の位置を正しく知るということ。良い発声、話し方ができるように正しい体の使い方ができているかしっかりチェックしていきましょう。今日は発声の基本的な動きに関わる「頭と首をつなぐ関節」、「顎関節」、「肩甲骨」の3点を取り上げます。

「頭と首をつなぐ関節（AO関節」、「顎関節」、「肩甲骨」は必要最小限のエネルギーで正しい発声をするのに欠かせない部位です。スポーツでも芸術的なパフォーマンスでも、正しい体の位置を把握して、無理のかからない動作は重要なことです。無理のかかる動作では、無理がかかって、年々衰えてしまいます。体の正しい使い方を覚えて、楽に、効果的に声を出していきましょう。

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• 第289回 発声を楽にするボディマッピングその1
• 第290回 発声を楽にするボディマッピングその2